重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

文艺援藏送欢乐 歌手平安两首连唱讴歌西藏之美

中国文联、中国视协“送欢乐下基层”走进西藏慰问演出

2月18日晚，由中国文学艺术界联合会、中国电视艺术家协会和西藏自治区党委宣传部共同主办的中国文联、中国视协“送欢乐下基层”走进西藏慰问演出在西藏拉萨市西藏大剧院隆重举行。著名歌手平安作为受邀嘉宾，在演出中倾情演唱了两首歌曲，用歌声讴歌西藏之美、祖国之情，为现场观众送上了一场精彩的文化盛宴。

平安两首连唱，展现西藏风情和时代风貌

在当晚的演出中，平安首先演唱了一首耳熟能详的经典歌曲《我爱你，中国》。这首歌旋律优美，歌词真挚，表达了对祖国母亲的深厚情感。在雄浑的歌声中，观众们仿佛看到了壮丽的山河、秀丽的风景，感受到了中华民族的伟大精神。

随后，平安又演唱了一首由他本人创作的歌曲《高原之恋》。这首歌以西藏独特的自然风光和人文风情为创作背景，唱出了藏族人民对家乡的热爱和对美好生活的憧憬。在悠扬的歌声中，观众们仿佛置身于雪域高原，感受到了藏族人民的豪迈热情和乐观精神。

平安：用歌声传递温暖和力量

演出结束后，平安在接受采访时表示，他非常荣幸能够参加这次慰问演出，为西藏自治区各族人民带去欢乐和祝福。他表示，西藏是祖国母亲的宝贵财富，这里的山川美景和人文风情都令人赞叹。他希望通过自己的歌声，能够让更多人了解西藏、热爱西藏，为西藏的发展建设贡献自己的力量。

“送欢乐下基层”活动深入基层，温暖人心

中国文联、中国视协“送欢乐下基层”走进西藏慰问演出是贯彻落实习近平总书记关于文艺工作的重要指示精神，推动文艺事业繁荣发展，丰富各族群众精神文化生活的重要举措。此次演出不仅为西藏自治区各族人民送去了欢乐和祝福，也为当地的文化事业发展注入了新的活力。

近年来，中国文联、中国视协积极组织开展“送欢乐下基层”活动，将文艺送到基层、送到群众身边，受到广大群众的热烈欢迎。这些活动不仅丰富了基层群众的精神文化生活，也为文艺工作者了解基层、体验生活、创作优秀作品提供了宝贵的机会。